Tetap Fokus Ketika Sedang Riding

Ducati-V4-Superbike-001_1

Fokus dan konsentrasi merupakan komponen penting saat riding. Kita dijalan bukan hanya membawa keselamatan diri tapi juga keselamatan orang disekitar. Jangan suka melamun sambil riding, jangan kebanyakan mikir ketika riding.

“Banyak atlit menggunakan teknik pernafasan untuk meningkatkan fokus” kata Dr. Relly Nadler, Psy.D. “Contohnya teknik pernafasan diafragma membantu mengurangi rasa gugup (nervous), dan meningkatkan fokus serta konsentrasi” tambahnya.

Berikut ini tips untuk menjaga konsentrasi ketika riding:

  1. Berdoa. Ucapkan doa menurut kepercayaan masing-masing, Kalo yang atheis mungkin mengucapkan kata-kata favorite.
  2. Rasakan motormu. Cari posisi duduk yang paling nyaman, rasakan kondisi mesin, cek kondisi tekanan ban, shock, rem, kopling dan spion.
  3. Riding itu menyenangkan. Saat kita melakukan kegiatan yang menyenangkan kita akan lebih mudah fokus. Jadi jangan membebani diri saat riding, perhatikan lajur, timing pindah gigi, ngerem dan selalu perhatikan lalulitas sekitar.
  4. Teknik Pernafasan. Seperti tadi diawal teknik pernafasan sebelum riding membantu menghilangkan rasa gugup dan meningkatkan fokus. Begitu juga saat kita mulai hilang fokus, mulai lagi teknik pernafasan untuk mengambalikan fokus.
Advertisements

Author: ngamenrider

Kazak

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s